Tél : 04.90.07.23.00
ANIMATIONS SENIORS
Des animations Séniors et Adultes sont proposées tout au long de l'année
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Activités permanentes (gym séniors, yoga sur chaise adapté, marche active)
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Activités ponctuelles (atelier sommeil, mémoire, sorties culturelles ateliers cuisine & partage...)
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Ateliers Informatiques
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Renseignements auprès de :
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Olivia Animatrice et Coordinatrice Séniors
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Séances thématiques permanentes
Olivia vous propose
Gym séniors
Le Cours de Gym
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La Gym Séniors s'organise en deux cours soit :
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le lundi de 10h à 11h ou
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le jeudi de 10h30 à 11h30
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Les participants s'inscrivent au Centre Social l'Aiguier
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Les Tarifs sont les suivants :
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Adhésion individuelle au Centre Social de 5,00€ pour toutes les activités
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155€ l'année scolaire ou
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50€ la carte de 10 cours
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6€ la séance
Yoga sur chaise adaptée
Le yoga sur chaise, permet de travailler sa mobilité, s'étirer, chasser les tensions présentes et faire une pause sans effort physique poussé et en bénéficiant des mêmes bienfaits au niveau physique et mental que peut nous offrir le yoga sur tapis.
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Les vendredis de 10h45 à 11h45
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Les Tarifs sont les suivants :
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Adhésion individuelle au Centre Social de 5,00€ pour toutes les activités
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82€ l'année scolaire ou
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28€ la carte de 10 cours
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3€ la séance
Marche active adaptée
La marche active adaptée est un sport complet puisqu'il sollicite presque intégralement la chaîne musculaire corporelle. Pourtant, c'est une activité douce qui peut être pratiquée à tout âge et cela, notamment grâce aux bâtons qui vont permettre de réduire l'intensité de l'effort effectué par les jambes
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Les mardis de 9h30 à 11h
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Les Tarifs sont les suivants :
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Adhésion individuelle au Centre Social de 5,00€ pour toutes les activités
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65€ l'année scolaire ou
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20€ la carte de 10 cours
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3€ la séance
Séances thématiques ponctuelles
Des échanges et des ateliers sur des thématiques différentes peuvent être proposés comme :
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atelier énergétique
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atelier mémoire
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atelier sommeil
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atelier bien-être et relaxation
lundi 25 septembre14h30 à 17h30
et
mardi 26 septembre 10h à 12h
ATELIERS INFORMATIQUES
Le Centre Social et Culturel l'Aiguier organise des ateliers d’informatique pour accompagner les séniors à une utilisation simple et autonome de l'ordinateur et d'internet.
Le but est d'apprendre :
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A utiliser un ordinateur
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A rester en contact avec sa famille, ses proches via l'utilisation de logiciels de communication
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Il existe plusieurs formules :
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Des ateliers collectifs à la Tour d'Aigues (lundi mardi jeudi)
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Des ateliers délocalisés en mairie, chez des particuliers bénévoles, au sein d'autres associations, chez des partenaires, café bibliothèque.., proches du domicile (sur demande). Possibilité de venir chercher les personnes sans moyen de locomotion à leur domicile.
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Des interventions à domicile plus particulièrement pour les personnes ayant des difficultés à se déplacer (personnes à mobilité réduite ou sans moyen de locomotion)
Les ateliers se déroulent en petit nombre pour faciliter les apprentissages, permettre de créer du lien entre les personnes présentes et pour faciliter le travail de suivi
Les ateliers sont gratuits pour les bénéficiaires, il suffit juste d'être adhérent au Centre Social l'Aiguier. Ce projet, pilote sur le département est financé par la conférence des Financeurs.
Pour plus de renseignements contacter Olivia Bressier au Centre Social l'Aiguier à partir de septembre
Ateliers téléphone portable
Ateliers informatiques individuels et gratuits pour apprendre à utiliser votre téléphone portable sont organisés sur rendez vous.
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Si vous souhaitez apprendre les bases, communiquer avec vos proches ou faire des démarches administratives téléphoner au Centre Social l'Aiguier au 04 90 07 23 00
RECHERCHE DE BENEVOLES
Pour les activités Séniors
Si vous avez des compétences ou connaissances nous sommes à la recherche de bénévoles pour accompagner nos ateliers
Appelez-nous !